Belly Fat

How to Lose Belly Fat in 2 Weeks at Home : पेट घटाएँ 2 हफ़्तों में घर पर ही

ये exercises आपके fat को तो खत्म करेगी ही जैसे belly fat, side fat, shoulder fat, chest fat, इसके साथ साथ आपकी जो multiple problems है उनको भी reduce करेगी जैसे कि आपका neck pain है, back pain है, या आपका bad posture

Neck Hump

Best 3 Neck Hump Fat Loss Exercises

जिन लोगों को Neck Hump बन जाता है उनकी गर्दन stiff होने लगती है। Neck pain भी होने लगता है और कोई भी काम वो सही तरीके से नहीं कर पाते है।

back pain

How to Relieve Back Pain after Standing Long Hours : 1 Simple Exercise : कमर दर्द से छुटकारा

अगर back pain आपका daily का issue बन चुका है तो उसको आप कैसे ठीक कर सकते है ? उससे बचने के लिए आपको सिर्फ एक exercise करनी है और आप अपने back pain को ठीक कर सकते हैं

Chair exercises for belly fat

12 Best Chair Sitting Exercises For Belly Fat : Chair Exercises बैठे बैठे करें पेट का फ़ैट घटाएँ

Chair Exercises to Reduce Belly Fat : आज मैं आपको कुछ stretching और Chair exercise बताने वाली हूँ, जो आपको chair के ऊपर बैठकर करनी है और ये exercise आपके waist area के fat को reduce करेंगी।