आप belly fat को आसानी से reduce कर सकते हैं। ये yoga सिर्फ आपके fat को ही खत्म नहीं करेंगे, बल्कि multiple problems से भी आपको छुटकारा दिलाएँगे, जैसे कि neck pain, back pain, shoulder pain इस तरह के बहुत सारे pain होने लगते है
ये exercises आपके fat को तो खत्म करेगी ही जैसे belly fat, side fat, shoulder fat, chest fat, इसके साथ साथ आपकी जो multiple problems है उनको भी reduce करेगी जैसे कि आपका neck pain है, back pain है, या आपका bad posture
जिन लोगों को Neck Hump बन जाता है उनकी गर्दन stiff होने लगती है। Neck pain भी होने लगता है और कोई भी काम वो सही तरीके से नहीं कर पाते है।
cervical spondylosis has become one of the common problems among the different age groups. It has an effect on the spinal disk in your neck. Over time, this becomes the worst problem for the masses.