आप belly fat को आसानी से reduce कर सकते हैं। ये yoga सिर्फ आपके fat को ही खत्म नहीं करेंगे, बल्कि multiple problems से भी आपको छुटकारा दिलाएँगे, जैसे कि neck pain, back pain, shoulder pain इस तरह के बहुत सारे pain होने लगते है
आज मैं आपको बिना exercise के weight loss कैसे करते है वो बताने वाली हूँ। सिर्फ आप अपनी arm और leg की मदद से आसान तरीके से कुछ step follow करके अपने weight को आसानी से maintain रख सकते है
Belly fat को 1-2 inch तक reduce कर सकते है और साथ में full body fat को खत्म कर सकते है। क्योंकि जो workout मैं आपको बताने जा रही हूँ उसमें आपकी पूरी body के muscles use होंगे तो इसलिए पूरी body का fat आप आसानी से खत्म कर सकते हैं।
Chair Exercises to Reduce Belly Fat : आज मैं आपको कुछ stretching और Chair exercise बताने वाली हूँ, जो आपको chair के ऊपर बैठकर करनी है और ये exercise आपके waist area के fat को reduce करेंगी।
आज मैं आपको belly massage बताने वाली हूँ आपके stomach को tight करने के लिए, belly fat को खत्म करने के लिए।
Not only the exercises but there are several drinks and diet plans that help you reduce weight and belly fat.
Are you facing problems because of Side belly fat? The fat around the belly is hanging like a balloon. It does not look so good for sure.
Either you have high thigh fat, hip fat or belly fat, it puts an impact on your personality.
The excess of thigh and leg fat restrict you from wearing the coolest and trendy jeans. It is because when you wear the sin-fit clothes, your thigh-fat is highlighted. Further, it leads to embarrassment too, mainly when you are in social gatherings.
Are you frustrated with belly fat? Do you feel embarrassed in gatherings? If it is so, it is high time to work on it.