weight loss secret

1 Secret of Weight Loss : घर पर वजन घटाने का राज

खाना खाने के बाद सिर्फ एक काम आपको करना है और आपको पता है इससे कितने सारे फायदे होने वाले है ? Weight Loss से लेकर और बहुत सारी तरह की बीमारियों से आप छुटकारा पा सकते है। बहुत ही छोटा सा काम है।

yoga for belly fat

4 Yoga Poses to Reduce Belly Fat : योगा जो जल्दी पेट घटाएँगे और दर्द भी

आप belly fat को आसानी से reduce कर सकते हैं। ये yoga सिर्फ आपके fat को ही खत्म नहीं करेंगे, बल्कि multiple problems से भी आपको छुटकारा दिलाएँगे, जैसे कि neck pain, back pain, shoulder pain इस तरह के बहुत सारे pain होने लगते है

weight loss without exercise

Weight Loss Without Exercise : बिना दौड़ भाग के वजन कम करें

आज मैं आपको बिना exercise के weight loss कैसे करते है वो बताने वाली हूँ। सिर्फ आप अपनी arm और leg की मदद से आसान तरीके से कुछ step follow करके अपने weight को आसानी से maintain रख सकते है